Be Jen

Introduction

Qui est Coach Jen ?

Be Jen votre coach de vie personnelle pour une vie épanouie

Chez Be Jen, nous croyons que chaque petite action compte. Mais surtout, nous savons à quel point il est essentiel d’avoir une coach de vie au quotidien, présent pour vous soutenir dans vos victoires comme dans vos moments de découragement.

En tant que coach de vie, je suis là pour t’accompagner afin que tu te sentes bien dans tes habitudes de vie et que tu cultives l’estime de soi, le bien-être, et une connexion avec ta véritable nature, ton authenticité.

Coach de vie

Mon parcours

Je suis Coach Jen, une ancienne danseuse professionnelle qui a su transformer la rigueur et la passion du monde de la danse en une carrière dédiée à l’amélioration de la vie des autres. J’ai un baccalauréat en enseignement à l’éducation physique et à la santé et plus de 12 ans d’expérience en tant qu’entraîneur personnel de haut niveau. Durant ma carrière, j’ai eu le privilège de préparer des danseurs professionnels et de guider des centaines de clients dans l’atteinte de leurs objectifs de vie.

Histoire personnel

Depuis toujours, je savais que ma vie serait différente. À 23 ans, après avoir suivi le schéma classique de relation stable, maison, et études universitaires, j’ai réalisé que cette vie n’était pas la mienne. J’ai alors choisi de me réinventer. Pendant les sept années qui ont suivi, j’ai traversé des épreuves, y compris des dettes et des relations toxiques, mais j’ai persévéré et choisi de me prioriser.

À 30 ans, j’ai ressenti un déclic : il était temps de prendre en main mon bonheur. Forte de plus de 10 ans en coaching physique, j’ai transformé mes habitudes, amélioré mes finances, et renforcé mon estime de moi. En un an, ma vie a changé plus que je n’aurais pu l’imaginer. Inspirée par cette transformation, j’ai créé Be Jen Coaching pour aider les autres à faire de même.

Aujourd’hui, à 35 ans, mariée à un homme extraordinaire et vivant comme expatriée aux États-Unis, je suis l’ange gardien quotidien de nombreux clients qui prennent leur bonheur en main grâce à Be Jen.

mon parcours

Je suis Coach Jen, une ancienne danseuse professionnelle qui a su transformer la rigueur et la passion du monde de la danse en une carrière dédiée à l’amélioration de la vie des autres. J’ai un baccalauréat en enseignement à l’éducation physique et à la santé et plus de 12 ans d’expérience en tant qu’entraîneur personnel de haut niveau. Durant ma carrière, j’ai eu le privilège de préparer des danseurs professionnels et de guider des centaines de clients dans l’atteinte de leurs objectifs de vie.

Histoire personnelle

Depuis toujours, je savais que ma vie serait différente. À 23 ans, après avoir suivi le schéma classique de relation stable, maison, et études universitaires, j’ai réalisé que cette vie n’était pas la mienne. J’ai alors choisi de me réinventer. Pendant les sept années qui ont suivi, j’ai traversé des épreuves, y compris des dettes et des relations toxiques, mais j’ai persévéré et choisi de me prioriser.

À 30 ans, j’ai ressenti un déclic : il était temps de prendre en main mon bonheur. Forte de plus de 10 ans en coaching physique, j’ai transformé mes habitudes, amélioré mes finances, et renforcé mon estime de moi. En un an, ma vie a changé plus que je n’aurais pu l’imaginer. Inspirée par cette transformation, j’ai créé Be Jen Coaching pour aider les autres à faire de même.

Aujourd’hui, à 35 ans, mariée à un homme extraordinaire et vivant comme expatriée aux États-Unis, je suis l’ange gardien quotidien de nombreux clients qui prennent leur bonheur en main grâce à Be Jen.

Vision et valeurs

Ma vision

Mon approche du coaching va bien au-delà de la simple mise en forme. Je suis convaincue que pour atteindre un bien-être durable et réaliser ses objectifs, il est essentiel de transformer ses habitudes de vie. Mon objectif est d’accompagner mes clients dans la création d’une vie où leurs habitudes s’intègrent naturellement à leur quotidien, en s’ajustant véritablement à leurs besoins et à leur réalité.

Les valeurs fondamentales de Be Jen sont inspirées par une approche simple, accessible, honnête et profondément humaine. Elles guident chaque aspect de l’encadrement. 

Estime de soi

Vision et valeurs

Ma vision

Estime de soi

Mon approche du coaching va bien au-delà de la simple mise en forme. Je suis convaincue que pour atteindre un bien-être durable et réaliser ses objectifs, il est essentiel de transformer ses habitudes de vie. Mon objectif est d’accompagner mes clients dans la création d’une vie où leurs habitudes s’intègrent naturellement à leur quotidien, en s’ajustant véritablement à leurs besoins et à leur réalité.

Les valeurs fondamentales de Be Jen sont inspirées par une approche simple, accessible, honnête et profondément humaine. Elles guident chaque aspect de l’encadrement. 

Habitudes saines

Méthode de coaching

MA Méthode

Mon approche de coaching repose sur mon expérience en tant qu’entraîneur de haut niveau. Je me concentre sur les petites actions quotidiennes et la création d’habitudes durables, en appliquant des principes éprouvés tels que les objectifs SMART, les plans d’action quotidiens, et la progression continue. J’utilise des techniques  comme l’écoute active, l’organisation stratégique, et l’ajustement constant pour guider mes clients vers un bien-être durable. Chaque étape est conçue pour être simple et accessible, tout en intégrant de nouvelles notions pour provoquer un véritable changement de mindset. Le processus de transformation devient ainsi non seulement réalisable, mais aussi gratifiant — une action à la fois, une journée à la fois, un objectif à la fois.

Résultats attendus :

En travaillant avec moi, mes clients peuvent s’attendre à instaurer une routine claire et bien définie dans leur quotidien, adopter de nouvelles habitudes de vie durables, et optimiser la gestion de leur emploi du temps. Ils constateront une amélioration concrète de leur bien-être global, avec une réduction du stress et une meilleure énergie au quotidien. Grâce à une approche progressive et personnalisée, ils prendront le contrôle de leur santé, renforceront leur vitalité, et atteindront leurs objectifs.

Méthode de coaching

Ma méthode

Habitudes saines

Mon approche de coaching se concentre sur les petites actions quotidiennes et la création d’habitudes durables. J’utilise des techniques telles que la création d’habitudes, l’écoute active, l’organisation, la planification, le changement de mindset et l’ajustement pour guider mes clients vers un bien-être durable. Chaque étape est conçue pour être simple et accessible, rendant le processus de transformation réalisable et gratifiant — une action à la fois, une journée à la fois, un objectif à la fois

Résultats attendus :

En travaillant avec moi, mes clients peuvent s’attendre à instaurer une routine claire et bien définie dans leur quotidien, adopter de nouvelles habitudes de vie durables, et optimiser la gestion de leur emploi du temps. Ils constateront une amélioration concrète de leur bien-être global, avec une réduction du stress et une meilleure énergie au quotidien. Grâce à une approche progressive et personnalisée, ils prendront le contrôle de leur santé, renforceront leur vitalité, et atteindront leurs objectifs, un pas après l’autre

Prêt à faire le premier pas ?

Contactez-moi dès aujourd’hui pour une première consultation et découvrez comment un accompagnement quotidien peut vous soutenir tout au long de votre parcours vers le changement.

Témoignages

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