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Coaching 1:1 Premium

Reprends le contrôle de ta motivation et de tes habitudes, pour de bon

Tu recherches un coaching 1:1 avec une coach en motivation qui t’aide à passer de la démotivation à la constance ?
Je t’offre un accompagnement clair, personnalisé et concret pour t’aider à créer des habitudes durables, rester motivée jour après jour, et enfin te sentir fière de tes progrès

Par exemple, te sens-tu souvent démotivée, épuisée ou coincée dans une routine instable ?

Ou peut-être, as-tu déjà essayé différentes méthodes sans jamais obtenir de résultats durables ?

En d’autres mots, sais-tu ce que tu devrais faire… mais tu n’arrives pas à passer à l’action ?

C’est pour cette raison que j’ai créé ce programme. Pour t’aider à avancer enfin avec confiance et constance.

Réserver mon appel gratuit avec Coach Jen
Coaching 1:1 — Habitudes durables | Coach motivation Femme motivée travaillant à distance près d’une piscine tropicale, ordinateur affichant « 100% toi ! », symbolisant le coaching, l’équilibre de vie et les habitudes durables.
Planifier des habitudes qui durent grâce à des outils de coaching

Voici ce qui rend mon
Coaching 1:1 différent

Contrairement aux programmes génériques que tu trouves en ligne, mon coaching 1:1 est spécifiquement adapté à ta vie, tes objectifs et tes priorités.

Résultat : tu obtiens des stratégies concrètes qui s’intègrent vraiment à ton emploi du temps et à ton niveau d’énergie.

  • Coaching 1:1 personnalisé : On se rencontre 30 minutes chaque semaine, ce qui te donne juste le temps nécessaire pour te recentrer, fixer tes intentions et passer à l’action — sans te sentir dépassée.
  • Un plan personnalisé qui s’adapte à ton quotidien, tes objectifs et tes priorités.
  • Un suivi régulier par texto un soutien constant pour rester motivée entre les séances.
  • Accès à des ressources exclusives Fiches pratiques, vidéos et bonus à télécharger pour chaque pilier : habitudes de mouvement, alimentation, organisation, mindset, énergie, etc..
  • Une approche 360° de ton bien-être On ne travaille pas juste ton corps — on touche à ton organisation, ta vitalité, ta clarté mentale et ton épanouissement personnel.

Un programme structuré sur
12 semaines pour une transformation durable !

Voici ce qui rend mon coaching 1:1 différent

Contrairement aux programmes génériques que tu trouves en ligne, mon coaching 1:1 est spécifiquement adapté à ta vie, tes objectifs et tes priorités.

Résultat : tu obtiens des stratégies concrètes qui s’intègrent vraiment à ton emploi du temps et à ton niveau d’énergie.

  • Coaching 1:1 personnalisé des appels de 30 minutes chaque semaine pour un accompagnement sur mesure.
  • Un plan personnalisé qui s’adapte à ton quotidien, tes objectifs et tes priorités.
  • Un suivi régulier par texto un soutien constant pour rester motivée entre les séances.
  • Accès à des ressources exclusives Fiches pratiques, vidéos et bonus à télécharger pour chaque pilier : habitudes de mouvement, alimentation, organisation, mindset, énergie, etc..
  • Une approche 360° de ton bien-être On ne travaille pas juste ton corps — on touche à ton organisation, ta vitalité, ta clarté mentale et ton épanouissement personnel.

Un programme structuré sur
12 semaines pour une transformation durable !

Planning sustainable habits with coaching tools

Voici ce qui rend mon coaching 1:1 différent

Contrairement aux programmes génériques que tu trouves en ligne, mon coaching 1:1 est spécifiquement adapté à ta vie, tes objectifs et tes priorités.

Résultat : tu obtiens des stratégies concrètes qui s’intègrent vraiment à ton emploi du temps et à ton niveau d’énergie.

  • Coaching 1:1 personnalisé des appels de 30 minutes chaque semaine pour un accompagnement sur mesure.
  • Un plan personnalisé qui s’adapte à ton quotidien, tes objectifs et tes priorités.
  • Un suivi régulier par texto un soutien constant pour rester motivée entre les séances..
  • Accès à des ressources exclusives Fiches pratiques, vidéos et bonus à télécharger pour chaque pilier : habitudes de mouvement, alimentation, organisation, mindset, énergie, etc..
  • Une approche 360° de ton bien-être On ne travaille pas juste ton corps — on touche à ton organisation, ta vitalité, ta clarté mentale et ton épanouissement personnel.

Un programme structuré sur
12 semaines pour une transformation durable !

Planning sustainable habits with coaching tools

Des résultats réels. Des vies transformées.

Alors, tu te demandes si ça peut vraiment changer quelque chose? Lis ce que mes précieux clients ont vécu — et imagine ce que ce serait, pour toi.

Histoires de clientes qui ont osé passer à l’action en
coaching 1:1avec une Coach en motivation

«J’ai eu le plaisir d’être coachée par Jen pendant 3 mois.

C’était une période où j’en avais beaucoup sur la planche et où j’avais l’impression d’avoir perdu une bonne partie du contrôle sur ma vie. Mon travail prenait 80% de l’espace dans mon cerveau. J’ai contacté Jen avec l’intention de me remettre en forme.

En discutant avec elle, on s’est bien rendu compte que j’avais d’autres priorités: mettre mes limites au travail, mieux utiliser mon temps, mettre en place une routine à la maison qui allégerait ma charge mentale et diminuerait le nombre de décisions à prendre dans la semaine, développer un plan pour préparer mon déménagement et bien d’autres.

Jen m’a aidé à m’organiser, à planifier. Ma tête s’est libérée et je continue, malgré la fin du coaching, de mettre les principes que j’ai appris en application. J’ai même réussi à ajouter un peu plus d’exercices dans ma routine finalement!

Je vous suggère grandement de faire appels aux services de Jen, vous ne serez pas déçus !»

– Lisa, 38 ans

«The best of the best!
Ma vie a changée drastiquement depuis que Jen est devenue ma coach de vie. Elle m’aide à atteindre tous mes objectifs avec douceur, tout en me poussant à me dépasser. Je me sens extrêmement choyée de l’avoir dans ma vie! »
– Gabrielle, 35 ans

«Je connaissais Jen depuis quelques années, mais pas sur le plan professionnel. J’ai récemment traversé une période plus difficile dans ma vie, et j’ai eu besoin d’aide pour retrouver l’estime et la confiance en moi. En raison de notre relation d’amitié, j’étais un peu hésitant à la consulter… mais je n’avais aucune raison de m’en faire.


Dès nos premières rencontres, elle a su me mettre à l’aise grâce à sa grande écoute et à son désir sincère d’aider les gens. Étape par étape, elle m’a proposé des pistes et des options, toujours dans le respect de mes besoins et de mon rythme.

Les choses se sont replacées, et je poursuis aujourd’hui mon cheminement grâce aux nombreux outils que j’ai en main. Pour moi, l’expérience a été très concluante, et je sais que Be Jen sera toujours là pour me soutenir, peu importe le moment. C’est quelque chose de très important pour moi.
Merci infiniment, Be Jen!»

–Sandro, 55 ans

Coach Jen – Coach en motivation – Coaching en habitudes et état d’esprit pour rester constante

Tu n’as pas à faire ça seule !

Le changement commence ici, dès maintenant.
Et si c’était enfin le début d’une nouvelle version de toi-même… plus confiante, plus alignée, plus motivée ?

Alors, prenons un moment pour discuter ensemble de ce qui pourrait vraiment t’aider à avancer — et à le faire pour de vrai.

Je prends rendez-vous
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Alors, prête à passer à l’action?
Voici deux façons d’avancer, selon ton niveau de soutien

Le programme Motivant

Transforme ta vie en 12 semaines

Valeur réelle de l’accompagnement : 2200 $
Offre actuelle : 997 $

  • Tu veux retrouver ton équilibre rapidement, tout en ayant un plan clair, du soutien et des outils concrets ?
    Alors, ce programme de 12 semaines est conçu pour t’aider à passer à l’action grâce à une structure solide, de la bienveillance et de l’efficacité.

    Ce que tu recevras :

    • Plan personnalisé adapté à tes objectifs et à ton rythme

    • 12 appels privés hebdomadaires pour suivre tes progrès et ajuster ton plan

    • Accès direct à Coach Jen par texto entre les séances pour rester motivée

    • Ressources pratiques pour t’aider dans chaque pilier : mouvement, nutrition, organisation, mindset

    • Agenda partagé pour structurer tes tâches et tes actions

    • Soutien continu pour ne plus abandonner en cours de route

Ce programme est parfait si tu veux un accompagnement ciblé, humain, et transformateur.
Commencer Maintenant


Le programme VIP

Accompagnement Annuel Complet

Valeur réelle du programme VIP : 4800 $+
Ton tarif aujourd’hui : 3600 $ pour l’année

(Ou 12 paiements mensuels faciles de 300 $)

Et si tu veux aller plus en profondeur, tout en transformant ta vie de façon durable et en étant accompagnée à chaque étape de ton cheminement…

Le programme VIP t’offre non seulement une structure complète, mais aussi un accompagnement personnalisé et évolutif sur 12 mois.

Ce que tu recevras :

  • 6 premiers mois : appels privés chaque semaine pour poser les fondations de ton évolution

  • Mois 6 à 9 : Rencontres aux deux semaines pour maintenir l’élan et ajuster les stratégies

  • Mois 9 à 12 : Suivi mensuel pour consolider les acquis et favoriser ton autonomie

  • Suivi annuel : Présence continue pour t’aider à rester alignée malgré les hauts et les bas

  • Accès direct par texto + outils pratiques pour chaque domaine : nutrition, mindset, organisation, énergie

Une transformation en profondeur, dans un espace bienveillant, soutenant et structuré.
Places limitées à 5 participantes pour assurer
un accompagnement haut de gamme.
Réserver ma place VIP

“Je n’ai pas assez de temps pour suivre un programme.”

Je te comprends — entre le travail, la famille, et la fatigue, c’est normal de se sentir débordée.
Mais ce programme est pensé pour s’adapter à ta réalité, pas t’en ajouter.
On avance à petits pas, à ton rythme, avec des outils concrets que tu peux appliquer même dans une semaine occupée.
Tu n’as pas besoin de plus de temps, tu as besoin d’un plan qui respecte le tien.

“ Le prix me semble élevé !“

C’est vrai, ce n’est pas un petit achat — c’est un investissement dans toi.
Et ce que tu obtiens, ce n’est pas juste des appels ou des fiches PDF.
C’est un accompagnement complet, sur mesure, avec du vrai soutien chaque semaine, entre les appels, dans les hauts comme dans les bas.
Et surtout : c’est un changement durable dans ta façon de vivre, d’agir, de penser.

“J'ai essayé plusieurs autres programmes, et si je n’arrive pas à suivre celui-ci non plus ? “

C’est une peur légitime — et tu n’es pas la seule à l’avoir.
Mais ici, on ne suit pas une méthode figée.
On crée ton programme avec toi, en fonction de ta vie, ton énergie et tes défis du moment.
Je suis là chaque semaine pour t’aider à ajuster, pas pour te juger.
Et si tu trébuches, on reprend ensemble. Le but, c’est pas d’être parfaite. C’est d’avancer pour de vrai.

Tu es à un clic de la version de toi-même
que tu souhaites devenir.

Le bon moment, ce n’est pas demain. C’est maintenant.
Ne laisse pas cette opportunité passer — choisis-toi, pour vrai.

Je me lance

FAQ

Questions et réponses les plus fréquentes

Le programme commence avec un accompagnement de 12 semaines — c’est le temps idéal pour poser de vraies bases solides.
Puis, si tu le souhaites, tu peux poursuivre avec un rythme aux deux semaines ou mensuel afin de garder ton élan et maintenir tes résultats, sans pression.

Tout se fait en ligne, ce qui te permet d’intégrer le programme facilement dans ta réalité, et non l’inverse.
Les rencontres sont courtes, efficaces et flexibles : ainsi, tu peux les planifier sur l’heure du lunch, entre deux rendez-vous, ou même pendant ta marche.

Au terme du programme, tu peux t’attendre à ressentir non seulement un réel regain d’énergie, mais aussi une routine plus claire et un meilleur équilibre dans ton quotidien.
De plus, tu repartiras avec des outils simples pour tenir dans le temps, même lorsque la motivation baisse.
On ne vise pas la perfection : au contraire, on bâtit une progression réelle et durable.

C’est normal — et surtout, tu ne seras pas seule.

En effet, ce programme est vivant : cela signifie que nous ajustons ensemble chaque étape selon ta réalité du moment.

Ainsi, chaque semaine, nous prenons le temps de voir ce qui fonctionne… ou pas.
Le but, c’est avant tout d’avancer, et non de cocher une liste parfaite.

Le programme de 12 semaines est à 997 $.
Tu reçois :

  • Un plan 100 % personnalisé

  • 12 appels privés (1 par semaine)

  • Un agenda partagé pour suivre ton évolution

  • Un accès direct par texto pour te soutenir entre les séances

  • Des ressources pratiques sur les piliers clés : mouvement, alimentation, organisation, mindset

  • Et un vrai soutien humain pour rester motivée du début à la fin

💬 Et si le montant te freine : bonne nouvelle — c’est  payable en plusieurs versements.
Mon but, c’est que tu puisses commencer pour de vrai, pas que le budget t’en empêche.